去健身房所需的基本费用

去健身房所需的基本费用

1、健身卡：我觉得年卡比较好，因为要想健身有好的效果就必须坚持，那样的话，年卡会很适合经常锻炼的人；如果办次卡的话，一次两次效果不大，不建议；
2、服装费用：最简单的来说，你要买一双舒适的运动鞋吧，如果你经常作有氧运动的话，最好买一双全能运动鞋或慢跑鞋，就是鞋面是网面的，那样的鞋排汗效果特别好；衣服也要尽量买轻便的、排汗效果好的，然后就是毛巾、洗浴用品和运动饮料（如果你运动大量出汗的话，建议使用）；
3、课程费用：一般来说，健身房里瑜伽、普拉提、健身操、动感单车等都是免费的，但只有部分是收费的，比如有些健身房的“高温瑜珈”、“形体芭蕾”、“跆拳道”等，特殊的课程才会收费，另外收费的就是健身私教课了，那个费用比较高，根据你自身的条件决定吧，一般来说业余锻炼没什么太大的必要，但是一般新办的健身卡，都会送3次左右的私教课。
基本上就是这些了，另外，我建议你要选择离自己家或者公司很近的健身房，而且不要选择太便宜的，因为太便宜的健身房，人很多，很多器械你要排队，甚至练不上。

回复者：匿名 2011-01-25 18:14:24