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去健身房所需的基本费用

发布时间:2011-01-25 18:13:57
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    匿名
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去健身房所需的基本费用

回复1:去健身房所需的基本费用

1、健身卡:我觉得年卡比较好,因为要想健身有好的效果就必须坚持,那样的话,年卡会很适合经常锻炼的人;如果办次卡的话,一次两次效果不大,不建议;
2、服装费用:最简单的来说,你要买一双舒适的运动鞋吧,如果你经常作有氧运动的话,最好买一双全能运动鞋或慢跑鞋,就是鞋面是网面的,那样的鞋排汗效果特别好;衣服也要尽量买轻便的、排汗效果好的,然后就是毛巾、洗浴用品和运动饮料(如果你运动大量出汗的话,建议使用);
3、课程费用:一般来说,健身房里瑜伽、普拉提、健身操、动感单车等都是免费的,但只有部分是收费的,比如有些健身房的“高温瑜珈”、“形体芭蕾”、“跆拳道”等,特殊的课程才会收费,另外收费的就是健身私教课了,那个费用比较高,根据你自身的条件决定吧,一般来说业余锻炼没什么太大的必要,但是一般新办的健身卡,都会送3次左右的私教课。
基本上就是这些了,另外,我建议你要选择离自己家或者公司很近的健身房,而且不要选择太便宜的,因为太便宜的健身房,人很多,很多器械你要排队,甚至练不上。

回复者:匿名 2011-01-25 18:14:24